“J’ai tout donné à mon entreprise” : cette secrétaire voit sa retraite comme “une punition”

Cependant, pour certains, comme Monique Gérard, ancienne secrétaire dans une entreprise de conseil en gestion, ce passage représente plutôt une transition difficile et non désirée.

Une carrière dédiée, une retraite redoutée #

Monique, 62 ans, a passé plus de 35 ans à travailler pour la même entreprise. « Je n’ai jamais compté mes heures, j’étais toujours là, même les week-ends si nécessaire, » confie-t-elle. Sa carrière a été marquée par un engagement sans faille, souvent au détriment de sa vie personnelle.

“Je pensais que prendre ma retraite serait une libération, mais je la vis comme une punition. Je me retrouve soudainement sans but, sans ces responsabilités qui me définissaient.”

Le choc de la retraite #

Le départ à la retraite peut souvent ressembler à un saut dans l’inconnu. Pour Monique, l’arrêt brutal de son activité professionnelle a été un véritable choc. « Du jour au lendemain, tout s’est arrêté. Je me suis sentie inutile, dévalorisée, » explique-t-elle.

Un sentiment de vide

Les premiers mois de retraite ont été les plus durs pour Monique. L’absence de routine quotidienne, la réduction des interactions sociales et le manque de reconnaissance professionnelle ont contribué à une baisse significative de son moral.

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Des solutions pour mieux vivre la retraite #

Face à cette transition difficile, Monique a cherché des moyens pour redonner du sens à sa vie. Elle a commencé à s’engager dans des activités bénévoles et à participer à des clubs de lecture locaux.

Les activités post-retraite

• Engagement bénévole pour rester actif et utile.
• Participation à des groupes sociaux pour maintenir les interactions.
• Exploration de nouvelles passions pour redécouvrir de l’enthousiasme.

Ces nouvelles activités ont aidé Monique à retrouver un équilibre et à voir sa retraite sous un jour nouveau. « Cela m’a pris du temps, mais j’ai commencé à apprécier cette nouvelle phase de ma vie, » déclare-t-elle.

Élargir la perspective sur le bien-être des retraités #

Le cas de Monique n’est pas isolé. De nombreuses personnes éprouvent des difficultés à s’adapter à la retraite après une vie de travail intense. La préparation à cette étape cruciale est souvent négligée, tant sur le plan émotionnel que pratique.

Intégrer des programmes de préparation à la retraite dans les politiques des entreprises pourrait aider les futurs retraités à mieux anticiper cette transition. Ces programmes pourraient inclure des conseils sur la gestion du temps libre, la santé mentale et les opportunités d’engagement social après la carrière.

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En conclusion, si la retraite est souvent perçue comme une étape désirable, pour certains, elle représente un défi majeur. Des stratégies proactives pour préparer les employés à cette transition sont essentielles pour transformer la retraite en une expérience enrichissante plutôt qu’en une source de stress.